Schon im antiken Griechenland wussten die olympischen Athleten ihre Arm- Brust und Rückenmuskulatur mit diversen Gewichten aufzubauen. Vom Grundprinzip des Trainings mit freien Gewichten her hat sich bis heute nicht viel geändert. Man unterscheidet zwischen Grundübungen mit schwereren Gewichten, die mehrere Muskeln gleichzeitig beanspruchen in der Ausführung und Isolationsübungen, wo ein Muskel gezielt trainiert werden kann. Das Ziel bleibt der Kraft- und Muskelaufbau.

DAS TRAINING

Unbestreitbar ist: Kurzhanteln erfordern mehr Stabilisierung, was wiederum die Muskelfasern aktiviert. Hanteltraining ist äußerst effektiv für den Kraftaufbau, da die Muskeln schnell ermüden und volle Bewegungsfreiheit gegeben ist. Das Training mit Freihanteln zeichnet sich als effektivste Methode die Muskeln zu fordern, da im Gegensatz zum Gerätetraining die Muskeln voll beansprucht werden können: es werden schlicht mehr Muskelgruppen und Muskelfasern trainiert, was zum besseren Muskelwachstum führt.

Guter Halt
Alles im Griff

Die Hanteln werden aus vernickeltem Stahl CNC gefräst gefertigt und verfügen über einen angenehm geriffelten Griff für den sicheren Halt. Die Vollholz-Dekorscheiben verleihen den Hanteln ihren ästhetischen Feinschliff.

DAS HOLZ
Aus massivem Holz, von Hand verarbeitet

Eiche

Vintage

Club

Shadow

Kirsche

Nussbaum

EDEL & äußerst hochwertig
EINHEITLICHES DESIGN

Die NOHRD DumbBells, im edlen Design und mit Rack aus Vollholz, erweisen sich als echter Blickfang in jedem Trainingsbereich. Die Durchmesser der DumbBells sind in jeder Gewichtsreihe einheitlich gehalten, während der angewinkelte Massivholzrahmen des Hantelregals nicht nur platzsparend, sondern auf äußerste Stabilität konzipiert wurde.

IM SET
18 Hanteln

Komplettes Kurzhantel-Set mit jeweils zwei Hanteln pro Gewicht in einer Spanne von 5 kg - 25 kg: Für alle Ansprüche an effektives Hanteltraining.

Platzsparend
Sichere Aufbewahrung

Der angewinkelte Massivholzrahmen des Hantelregals ist nicht nur platzsparend, sondernauch äußerst stabil. Er bietet sicheren Platz für 18 Hanteln.